Анастасия Павлюченкова рассказала о своей работе с психологом.
Анастасия Павлюченкова
«Знаете, может показаться, что после такого количества сыгранных матчей, волнение и мандраж исчезает, но это не так. Перед важными матчами, особенно на ТБШ, я, как и любой человек переживаю. Прокручиваю события, что будет если произойдет это или это.
Ведь в теннисе нужно быть всегда оставаться в моменте. В моменте на корте и не думать больше ни о чем. Очистить голову от других мыслей и все.
Я уже пробовала работать со спортивным психологом, но так и не почувствовала изменений в своей игре. Это, наверное, как и с любым врачом, нужно найти своего, чтобы увидеть результаты. Сейчас, такого человека я нашла. Он помогает мне справиться с эмоциями и переживаниями, мы работаем с моими гештальтами и просто разговариваем. Мне это помогает».
«Теннис очень жестокий вид спорта. Игроки получают колоссальное количество негатива в свой адрес в СМИ и в соц сетях, из-за этого фактора некоторые спортсмены даже не ведут соц сети.
В раннем возрасте вся критика воспринимается очень близко и болезненно. И с этим нужно как-то работать. Ведь все эти факторы могут подорвать веру в себя, и в этом потоке можно потерять себя и свою игру.
Раньше я все читала, но потом поняла, что это мне мешает, и нужно максимально абстрагироваться от негатива в свой адрес. Просто работать и наслаждаться игрой.
Для теннисистов очень важна поддержка семьи и близких. Ведь мы практически не бываем дома, постоянно в разъездах и все эти факторы влияют на наше психологическое здоровье.
Мне кажется, о психологическом здоровье нужно задумываться с самого раннего детства. Нужно чтобы ребенку было с кем поговорить, чтобы его поддержали и сказали, что у него все получится. Думаю, если бы я начала работу с психологом с самого раннего детства, то сумела бы показать результаты намного раньше».
Хотите сообщить важную новость? Пишите нам в Телеграм.
А также подписывайтесь на наш Телеграм-канал.
Текст: Тимур Филатов
Фото: Instagram Павлюченковой
Источник: WTA
Реклама на tennis4.life
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |