здесь могла быть ваша реклама

Анастасия Павлюченкова о работе с психологом: Он помогает мне справиться с эмоциями и переживаниями, мы работаем с моими гештальтами и просто разговариваем

Анастасия Павлюченкова рассказала о своей работе с психологом.

Pavluchenkova Anastasia 3 1280x720 1 - Анастасия Павлюченкова о работе с психологом: Он помогает мне справиться с эмоциями и переживаниями, мы работаем с моими гештальтами и просто разговариваем

Анастасия Павлюченкова

«Знаете, может показаться, что после такого количества сыгранных матчей, волнение и мандраж исчезает, но это не так. Перед важными матчами, особенно на ТБШ, я, как и любой человек переживаю. Прокручиваю события, что будет если произойдет это или это.

Ведь в теннисе нужно быть всегда оставаться в моменте. В моменте на корте и не думать больше ни о чем. Очистить голову от других мыслей и все.

Я уже пробовала работать со спортивным психологом, но так и не почувствовала изменений в своей игре. Это, наверное, как и с любым врачом, нужно найти своего, чтобы увидеть результаты. Сейчас, такого человека я нашла. Он помогает мне справиться с эмоциями и переживаниями, мы работаем с моими гештальтами и просто разговариваем. Мне это помогает».

О психологическом здоровье

«Теннис очень жестокий вид спорта. Игроки получают колоссальное количество негатива в свой адрес в СМИ и в соц сетях, из-за этого фактора некоторые спортсмены даже не ведут соц сети.

В раннем возрасте вся критика воспринимается очень близко и болезненно. И с этим нужно как-то работать. Ведь все эти факторы могут подорвать веру в себя, и в этом потоке можно потерять себя и свою игру.

Раньше я все читала, но потом поняла, что это мне мешает, и нужно максимально абстрагироваться от негатива в свой адрес. Просто работать и наслаждаться игрой.

Для теннисистов очень важна поддержка семьи и близких. Ведь мы практически не бываем дома, постоянно в разъездах и все эти факторы влияют на наше психологическое здоровье.

Мне кажется, о психологическом здоровье нужно задумываться с самого раннего детства. Нужно чтобы ребенку было с кем поговорить, чтобы его поддержали и сказали, что у него все получится. Думаю, если бы я начала работу с психологом с самого раннего детства, то сумела бы показать результаты намного раньше».

Хотите сообщить важную новость? Пишите нам в Телеграм.

А также подписывайтесь на наш Телеграм-канал.

Здесь могла быть ваша реклама

Текст: Тимур Филатов
Фото: Instagram Павлюченковой
Источник: WTA

Здесь могла быть ваша реклама

Реклама на tennis4.life

Обсуждение